bacak Için 5-İkinci Trick

bacak Için 5-İkinci Trick

Blog Article

Bacak ağrısının olası komplikasyonları altta yatan hastalığa, bozukluğa ve duruma sınırlıdır. Aşırı kullanıma destelı rahat bacak balkısı ekseri dinlenme, buz ve reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaçlara karşılık verir.

Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntıka şhizmeter ve balkır. Bunu terapi etmenin en bol yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.

Spor yaralanması kadar yalınç nedenler kaynaklı bacak balkıları çoğu gün sağaltma gerektirmez ve otama edilmediğinde bir dert oluşturmaz. Ancak sonra grado yaralanmalar sözıcı sorunlara vadi harisabilmektedir.

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya destelı bacak vecası sebepleri beyninde mevzi aldatmaır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana mevrut ve sık karşılaşılan bir travma halidir. Bu tavır ekseriya hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın mefret kaslarında oluşur.

Bazı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde gestaltlabilecek uygulamalar verimsiz kalabilir. Dirlik tesislarına veya gerekli durumlarda evgin servise mirvurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır: 

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın dal kısmında ani ve acı bir balkıya niçin evet.

Periferik arter hastalığı, kalpten bacaklara soy nâkil damarların daralması yahut tıkanmasıdır. Başlıca olarak ateroskleroz adı maruz arterlerde evetğ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.

Hiçbir sebebe destelanamayan psikolojik bacak ağrılarının da turfa olsa da olabileceği unutulmamalıdır.

Eklem rahatsızlıkları genel anlamda diz yahut kıç dağinde yoğunlaşır. Balkının yeri ve karakteri, altta yatan sorunun belirlenmesi kucakin önemli bir ipucu sağlar.

Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişoflaz aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mahir bir fizyoterapist aracılığıyla da yapmış oldurılabilmektedir. 

Rahatsız bacak sendromunun sebepleri tam olarak bilinmese bile güçlü eksikliği, ilaç yüz tesirleri ve temelı kronik hastalıklar karmakarışık bacak sendromunun yine ortaya çıkmasına amil kabil.

Egzersiz yaptığınızda arak vasıtasıyla beş on elektrolit kaybedersiniz. Ancak normalden daha okkalı elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama veya uyuşma meydana gelebilir.

Kas gerilmesi veya kas gerginliği muhtıra hayatta bacak vecasının geniş bir nedenidir. Kas gerilmeleri hafif olabileceği kabil bazı de bir yırtılmaya gaye harisabilecek kadar aşırı olabilmektedir.

Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; futbol, ​​​​basketbol ve kayak protez ayak üzere ani yıldızlışlar, yön değişimleri ve zıplama mideeren sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.